Dieta

Não estou fazendo dieta para mudar meu apelido. Estou é preocupado com saúde, que antes era colocada abaixo da prioridade de lavar o carro. Já estava hipertenso há algum tempo... parei de medir e resolvi o problema. Bom. Fomos a uma endocrinologista. As coisas que eu comia e que achava saudáveis, não eram. A obesidade era uma coisa inerente, até no nome - ela não precisava ter me falado. O colesterol tá na beirada. Não está ruim, mas no limite. A glicose está comportada, apesar de também estar beirando o novo padrão da OMS. O ácido úrico é que foi novidade. O máximo normal seria 7.1 mg/l, acho que é isso, não importa. O que importa é que o meu estava em 8.7...providências urgentes! Não me importo de ser gordo. Gosto da sensação de paquiderme, mas gota é uma coisa que parece que ninguém deveria ter. Não suporto dor e o treco deve doer pacas. Desconfio que o nível de ácido úrico estava alto porque um dia antes do exame de sangue, abusamos no japonês. Comi como uma baleia. Então, por algum tempo, eu serei um Jotalhão comendo coisas verdes e frutas.

Estou comendo saladas enormes - e estou gostando! Como até beterraba! Nunca tive hábito em casa. Desde pequeno sempre fiz cara feia para as coisas verdes e enfiava a cara em coisas com creme de leite, leite condensado, farinha láctea, corantes e açúcar... muito açúcar. Na sobremesa e nas entre-refeições estou enchendo a cara de frutas. Bom demais. Tinha me esquecido do sabor das frutas. É, exagero às vezes... comi antes de ontem 1/4 de melancia de sobremesa (dizem que é bom "contra-gota"). Já é normal eu comer um mamão, dos pequenos, em uma sentada. Meio melão também é normal.


Já perdi 4 quilos só com a mudança de alimentação. Agora vou voltar para a academia chatolina. Queria voltar a jogar squash, mas há falta de tempo e de amigos corajosos. Daqui a alguns dias farei outro exame de sangue. Vou torcer pra que meus números me deixem comer uma picanha de vez em quando...

Olha a geladeira! Tem uns potes de geléia lá no fundo, mas juro que eles estão intactos há pelo menos 4 semanas. O resto é só saúde. Estamos todos tentando...quem sabe vira hábito?